Nutrição com saúde e equilíbrio

29 março 2018

Dicas para aumentar o consumo de fibras na dieta



O aumento expressivo do consumo de alimentos industrializados, gordurosos e calóricos é responsável pelo aumento preocupante da obesidade na população brasileira. Você sabia que uma alimentação rica em fibras pode ajudar a equilibrar as coisas?
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08 agosto 2014

19 maio 2014

Chia: um poderoso super alimento


Na composição da semente de chia encontramos boas fontes de nutrientes importantes como cálcio, magnésio, zinco, ferro e vitaminas do complexo B, também possui antioxidantes que neutralizam os radicais livres combatendo assim o envelhecimento celular. 
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27 outubro 2013

22 outubro 2013

23 agosto 2012

14 agosto 2012

Nutricionista

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Rio de Janeiro, RJ, Brazil
Meu nome é Renata Ribeiro, sou nutricionista, idealizadora do programa Emagrecendo com Saúde, estudiosa do comportamento alimentar e totalmente comprometida com o processo de mudança de estilo de vida.

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